Presença

O que significa estar na presença? Estar no aqui e no agora. Estar verdadeiramente conectado a sua essência. Este é o maior segredo para o bem estar.Contudo, devido as demandas da vida, do trabalho, do dia a dia agitado fica cada vez mais difícill nos conectarmos com o presente. Por isso é tão importante cultivarmos hábitos que nos coloquem nesse momento.

Meditação, yoga, mindfunless, são algumas técnicas que nos ajudam nesse processo. Nossa saúde integral passa pelos campos mental. emocional, físico e energético. Praticar o poder do agora é essencial para essa estarmos integrados a nós mesmos e ao todo.